Nos élèves partagent leur expérience

Depuis que j'ai commencé les cours à l'École Supérieure de Chikung Taichi avec le Maître Haoqing Liu, ma vie a radicalement changé.

Diagnostiqué avec une sténose de la hanche, plusieurs hernies discales et après plusieurs années de douleurs intenses, luttant pour maintenir une qualité de vie minimalement raisonnable, d'un spécialiste à l'autre, j'ai commencé cette pratique en venant à l'école deux jours par semaine.

Le changement a été radical, comme je le disais au début ; je ne pensais pas pouvoir retrouver l'état physique et émotionnel que la pratique du Chikung Taichi me démontre, en m'aidant à retrouver l'équilibre et la santé que je ne pensais plus jamais avoir.

Je suis à l'école depuis peu de temps, mais les résultats dans mon cas ont été assez rapides et objectifs, améliorant la qualité de vie dont j'avais besoin pour affronter le quotidien. Une expérience que je recommande vivement à tous.

Bonjour. Je m'appelle Genoveva, j'ai 66 ans et de l'arthrose aux genoux. Je pratique le Chikung Taichi avec le Maître Liu à l'École depuis de nombreuses années.

La première chose qui m'a été utile fut la capacité de concentration et de relaxation ; je l'ai remarqué de façon surprenante, et très tôt. Je me souviens de l'anecdote où, sans m'en rendre compte, « j'attachais mes chaussures en équilibre ».

Mais cela n'est pas resté seulement au contrôle de l'équilibre ; il s'agit d'un contrôle total du corps et de la connaissance de ses possibilités, ce qui s'applique automatiquement à chaque instant ; cela nous fait sentir en sécurité et savoir gérer correctement notre énergie, en l'appliquant là où elle est réellement nécessaire.

Une fois que l'on connaît le Tai Chi, on ne peut le comparer à aucun autre type d'exercice, même thérapeutique, car on perçoit alors les limites de tous les autres et la sursollicitation inutile que subit chaque partie du corps exercée.

Bien qu'on pourrait parler de tout le positif pendant bien plus longtemps, pour conclure, je considère les bienfaits et le plaisir de pratiquer le Tai Chi comme inégalables ; il est dommage que sa connaissance ne soit pas plus répandue.

Mon approche en 2008 de la pratique du Chikung-Taichi avec le maître Haoqing Liu est née du besoin d'approfondir mes connaissances de cette discipline, à la fois comme pratiquant et comme professionnel des Sciences de l'Activité Physique et du Sport.

Le maître s'est révélé être une véritable « source vivante » d'information, capable non seulement d'expliquer les nouveaux paradigmes que cette tradition nous propose pour développer une activité physique saine, mais aussi d'exprimer une connaissance profonde du pourquoi de chaque détail de cette pratique, qui a servi de guide pour aborder la recherche sur les effets bénéfiques du Tai Chi Chuan et du Qigong.

Les fruits de cette rencontre ont été remarquables, ayant pu transférer ses enseignements aux axes de travail que nous développons au sein d'un groupe de recherche… ainsi qu'à la possibilité de tester et transférer ces connaissances au domaine de la haute performance avec l'équipe nationale espagnole de badminton.

Mon sentiment personnel après ces années avec Liu est que le Tai Chi Chuan et le Qigong représentent une source de savoir exceptionnelle, accumulée au fil des siècles…

C'est une joie de constater comment, au niveau international, le nombre de publications scientifiques spécialisées sur ce sujet a considérablement augmenté…

Après plusieurs années de pratique du taichi, et après avoir répondu plusieurs fois aux mêmes questions, la réponse reste la même. Chaque jour est différent du précédent.

Même s'il s'agit de la même séquence de mouvements, je suis différent par rapport à la dernière fois où je l'ai pratiquée, donc c'est différent. Et chaque jour, de nouvelles choses me surprennent, car je grandis en continuant de pratiquer les mouvements.

Avec les années, on remarque des choses qui passaient auparavant inaperçues…

Au final, la seule réponse est que c'est le moment que je me consacre à moi-même, pour être en paix avec moi-même. C'est MON temps.

Au fil de treize ans d'expérience, j'ai constaté que le Tai chi est une méthode magnifique pour renforcer à la fois le corps et l'esprit.

La méthode du maître Haoqing Liu me paraît excellente car elle est simple, didactique et adaptée aux besoins, particularités et rythme d'apprentissage de chaque élève. Progressivement, sans précipitation, on développe et perfectionne la qualité du Tai chi.

Il est difficile d'exprimer avec des mots ce que l'on ressent ou éprouve en pratiquant le chikungtaichi. Après 6 ans de pratique, je commence enfin aujourd'hui à ressentir mon corps, à relâcher mes muscles quand j'y pense, à apaiser mon esprit, à réduire ou faire disparaître de petites douleurs (comme les migraines) et à me sentir plein d'énergie chaque matin en terminant ma séance de taichi dynamique et statique.

Mais arriver à ce point n'est pas facile, cela demande une pratique quotidienne… Pourtant, les étapes sont simples : répéter, répéter, répéter…

Le maître Liu est votre guide sur ce long chemin, vous aidant, vous corrigeant, vous conseillant…

Je recommande à tout le monde la pratique du chikungtaichi, votre vie commencera à être différente.