Genoveva nous raconte son expérience de la pratique du Chikung Taichi à l'École Supérieure Chikung Taichi Haoqing Liu

Bonjour. Je m'appelle Genoveva, j'ai 66 ans et de l'arthrose aux genoux. Je pratique le Chikung Taichi avec le Maître Liu à l'École depuis de nombreuses années.

La première chose qui m'a été utile fut la capacité de concentration et de relaxation ; je l'ai remarqué de façon surprenante, et très tôt. Je me souviens de l'anecdote où, sans m'en rendre compte, j'attachais mes chaussures en équilibre.

Mais cela n'est pas resté seulement au contrôle de l'équilibre ; il s'agit d'un contrôle total du corps et de la connaissance de ses possibilités, ce qui s'applique automatiquement à chaque instant ; cela nous fait sentir en sécurité et savoir gérer correctement notre énergie, en l'appliquant là où elle est réellement nécessaire.

Une fois que l'on connaît le Tai Chi, on ne peut le comparer à aucun autre type d'exercice, même thérapeutique, car on perçoit alors les limites de tous les autres et la sursollicitation inutile que subit chaque partie du corps exercée.

Bien qu'on pourrait parler de tout le positif pendant bien plus longtemps, pour conclure, je considère les bienfaits et le plaisir de pratiquer le Tai Chi comme inégalables ; il est dommage que sa connaissance ne soit pas plus répandue.