Notre ami Ricardo raconte son expérience à l'École Supérieure Chikung Taichi Haoqing Liu

Témoignage de Ricardo · Ingénieur Aéronautique · 6 ans à l'École

Il est difficile d'exprimer avec des mots ce que l'on ressent ou éprouve en pratiquant le chikungtaichi.

Après 6 ans de pratique, je commence enfin aujourd'hui à ressentir mon corps, à relâcher mes muscles quand j'y pense, à apaiser mon esprit, à réduire ou faire disparaître de petites douleurs (comme les migraines) et à me sentir plein d'énergie chaque matin en terminant ma séance de taichi dynamique et statique.

Mais arriver à ce point n'est pas facile, cela demande une pratique quotidienne, en passant par des moments où l'on sent qu'on n'avance pas, voire qu'on recule. Pourtant, les étapes sont simples : répéter, répéter, répéter, jusqu'à ce qu'on ne pense plus aux mouvements, mais seulement à son corps ; à ce moment-là, chaque centimètre de différence dans chaque position semble un monde à part.

On commence alors à savoir quand un mouvement est bien exécuté et quand la position n'est pas correcte, avec l'aide du maître Liu.

Ensuite, on apprend à contrôler quelles parties du corps sont en tension ou relâchées ; c'est la partie la plus difficile (au moins pour moi), car elle exige une concentration totale. Et à partir de là, les sensations se multiplient chaque jour, et chaque jour est différent. On sait alors qu'on ne fait que commencer. Le maître Liu est votre guide sur ce long chemin, vous aidant, vous corrigeant, vous conseillant, mais c'est vous qui devez le parcourir ; personne ne peut vous dire ce que vous ressentez, ou ce que vous allez ressentir, seul vous pouvez le savoir, et demander au maître Liu est la meilleure façon de savoir si le chemin est le bon.